Etiquette Sauna finlandese e Dogana

La Finlandia è la capitale sauna del mondo, sia perché è stato inventato lì e perché si vive come parte integrante dello stile di vita finlandese. Finlandesi pensare alla sauna finlandese nello stesso modo che altre culture pensare di meditazione, massaggi, bagni in acque termali o di qualsiasi altra tradizione del corpo e della mente relax.

La sauna è praticamente il passatempo nazionale della Finlandia, e il numero pro capite di saune a vapore nella nazione è sorprendente per molti visitatori da altri paesi. Secondo alcune stime, ci sono oltre due milioni di saune in Finlandia, con una popolazione totale di circa cinque milioni di euro. saune finlandesi sono praticamente ovunque e sono considerate dalla maggior parte dei finlandesi come una necessità più che un lusso.

In un paese che è così ricco di tradizione sauna e stile di vita, è inevitabile che esiste un galateo accettato di balneazione sauna, insieme a molti costumi che sono unicamente finlandese. Diamo uno sguardo più attento a ciò che significa in autentico stile sauna finlandese.

Il processo di Sauna

Non c'è un modo giusto per fare il bagno nella sauna. Il processo di sauna è varia e molteplici come le persone stesse, per cui al di là di alcuni orientamenti di base sta a voi determinare quale processo funziona meglio per voi.

Doccia - Il primo passo è quello di togliersi i vestiti e fare una pulizia doccia prima di entrare in sauna. Per questo nuovo bagnanti a volte sembra un po 'sciocco - dopo tutto, non stanno andando per ottenere tutti sudati nella sauna comunque? Lo scopo della doccia iniziale, però, è quello di purificare il tuo corpo di terra in modo che la sauna si rimane più pulito.

Accomodatevi - Entrando sauna, i bagnanti con esperienza di solito sedersi su una panchina superiore, dove il caldo è più intenso. E 'perfettamente accettabile, anche se, per selezionare una panchina più bassa se si preferisce una temperatura più bassa.

Immergetevi il calore - Una volta sistemati, rilassarsi e lasciare che il calore saturare il tuo corpo. Prendete anche, rilassato respiri come i pori della pelle nuda e il sudore comincia a fluire. Se si desidera aggiungere alcune umidità all'aria gettare un pò d'acqua sulle pietre, ma ricordate che il vapore risultante rendere l'aria in sauna si sentono anche più caldo. Alcune persone amano spostarsi tra diverse volte superiore e inferiore panchine, sfruttando la differenza di temperatura tra i due livelli.

La quantità di tempo che di fatto trascorrere in sauna dipenderà proprie preferenze ed esperienze sauna. Coloro che sono nuovo di balneazione può spendere 5-10 minuti alla volta, mentre altri che sono più abituati a usare la sauna può spendere 20-25 minuti alla volta. Se in qualsiasi momento ti senti debole, vertigini o nausea si dovrebbe uscire dalla sauna immediatamente.

Prenditi una pausa, risciacquare e ripetere - Quando si è pronti per una pausa, un passo fuori della sauna e raffreddare. Molte persone, come per prendere un altro doccia, bere un po 'd'acqua, o altrimenti si aggiorna nel fresco relativa del camerino. Quando si è pronti per una quantità di calore semplicemente un passo indietro in sauna. È possibile ripetere la procedura tutte le volte che volete; bagnanti esperti spesso fanno tre, quattro, o più viaggi nel caldo prima di uscire per l'ultima volta.

Doccia e finale raffreddare - Quando si è finalmente fatto con la sauna finlandese, prendere un'altra doccia per lavare via il sudore e lasci raffreddare completamente. Si dovrebbe essere fresco e asciutto prima di vestirsi, e dovrebbe seguire la sauna con fluidi a reidratare te stesso e forse un pasto se si ha fame.

Che cosa avete bisogno di prendere

In una tradizionale sauna finlandese, la cosa più importante che dovete portare con sé è il tempo. La sauna è tutto relax, e fare che bene non può essere affrettata. La maggior parte delle persone come a prendere un piccolo asciugamano in sauna stessa in modo che possano stare su di esso; questo aiuta a migliorare l'igiene della sauna e protegge anche da panchine che può essere estremamente calda. Dopo aver finito, sarete probabilmente come un morbido accappatoio da indossare durante il raffreddamento verso il basso e qualche lozione per idratare la pelle e evitare che si secchi.

Sauna Etiquette

Sia che nel vostro club sauna sanitarie locali o di un viaggio in Finlandia per un'esperienza davvero autentica, ci sono alcune regole generali di galateo sauna finlandese che dovrebbe essere seguito:

• Doccia prima
• Utilizzare un asciugamano in panchina
• non sono in concorrenza per vedere chi può restare il più lungo o sopportare le temperature più alte
• Relax, socializzare, e godere della compagnia degli altri
• Non interpretare la sauna nudo come una cosa sessuale o erotico, perché non è

Dogana Sauna finlandese

La Finlandia ha molte usanze sauna unici che si sono evoluti nel corso dei secoli, come il ruolo della sauna è diventata sempre più importante per il modo finlandese di vita. Nei giorni precedenti acqua calda, la sauna era comunemente usato per la balneazione e la pulizia del corpo. Si è inoltre spesso utilizzata come un luogo per le donne a partorire (non era riscaldata durante il processo di nascita) perché era pulito e fornito facile accesso ad acqua calda.

famiglie sauna finlandese spesso insieme, abbigliamento nera, tutta la strada fino bambini sono completamente cresciuto. Se la sauna si trova nei pressi di un lago bagnanti possono saltare in acqua per sciacquare e rinfrescarsi piuttosto che fare la doccia tradizionale. Questo è il caso sia in estate che in inverno, quando è tagliato un buco nel ghiaccio per raggiungere l'acqua fredda. Se non c'è lago o fiume a portata di mano quindi bagnanti piace anche a rotolare nella neve come un modo per raffreddare tra una seduta nella sauna finlandese.

Un'altra tradizione finlandese è di prendere rami di betulla in sauna, inumidire loro, e poi delicatamente frusta per aiutare te stesso aprire i pori anche oltre. Può sembrare strano pensare a te stesso che colpisce con rami di betulla, ma è davvero valorizzare e migliorare l'intera esperienza sauna.

I viaggiatori d'affari andando verso la Finlandia dovrebbe essere preparato per i contatti commerciali, anche quelli che si conoscono appena, di estendere un invito alla sauna. L'idea di seduta nuda in una sauna con quasi sconosciuti può essere un po 'intimidatorio, ma state certi che è una parte normale della cultura finlandese. In realtà, se si dovesse rifiutare l'invito potrebbe essere visto da alcuni come un po 'di un insulto.

Uno dei più grandi sorprese che attendono molti bagnanti nuova sauna, tuttavia, è la donna che si lava il cui compito è quello di sapone, la macchia e lavare i corpi dei bagnanti. Non tutte le saune finlandesi usano ancora una donna lavatrice, ma non è una pratica diffusa anche oggi.